Mensen in mijn omgeving noemen me een fitgirl, maar in realiteit valt het wel mee. Ik ben ook gewoon een student die in het weekend houdt van een drankje en ook regelmatig ongezond eet. Ik hou van balans en je moet ook genieten in het leven! Die balans vind ik de laatste tijd steeds meer en het leek me leuk om mijn tips voor een fit en gezond studentenleven te delen. Bekijk bericht
Als ik mezelf fitgirl noem, doe ik dat vooral met een korreltje zout. Wat is een fitgirl? De term is al vaak in opspraak gekomen. Om eerlijk te zijn, word ik er af en toe ook een beetje moe van. We hoeven onszelf niet verplicht een naam te geven en alles wat we op internet zien is ook maar een schijn van de realiteit. Natuurlijk posten we een foto van onze buik als die er op z’n mooist uit ziet en natuurlijk deel je liever een foto van een kleurrijke salade dan een pizza waar het vet vanaf druipt. Want we voelen ons er beter door. Dat is prima, zolang we me maar door hebben waar we mee bezig zijn. Bekijk bericht
Als je me goed volgt, mag het vast wel duidelijk zijn: ik ben dol op pancakes. Waarom? Het is lekker, vult goed en het is gezond. Als je dan wel de gezonde variant maakt… Ik ben de laatste tijd een beetje aan het experimenteren met recepten & ingrediënten en de laatste keer zijn ze iedere keer perfect. Ik blij, dus ik deel het met jullie. Zijn jullie ook blij! Bekijk bericht
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Wil je de dag goed en energiek beginnen, dan moet je het ontbijt ook echt niet overslaan. Het is belangrijk voor je energiepeil, kortetermijngeheugen, concentratie en ook zeker voor je humeur. En zo kan ik nog wel even doorgaan! Toen ik nog thuis woonde, ontbeet ik vaak met boterhammen of yoghurt met cruesli. Ik ben inmiddels een beetje op de boterhammen uitgekeken (ik krijg ze ook minder goed weg ‘s ochtends) en in cruesli zit veel suiker. Ik heb nu twee ontbijtjes waarmee ik varieer en die gezond maar ook erg lekker zijn! Bekijk bericht
Het is dan wel geen Fit Friday meer, ik wilde deze video toch nog even met jullie delen. Omdat er veel vraag was naar gezonde en lekkere snacks, hebben Merel en ik er een video over gemaakt. We hebben inmiddels bijna 5000 abonnees, het gaat zo hard! Ik vind het heel leuk om te doen en ik ben benieuwd hoe ver we ermee kunnen komen. Natuurlijk ben ik ook nog van plan om door te blijven gaan met mijn blog, don’t worry! Ik heb mijn tentamens achter de rug en nu een week vrij die ik lekker ga gebruiken om te bloggen :)
Zoals jullie weten ben ik vorige week naar het ziekenhuis geweest voor de uitslag van de onderzoeken. Misschien denk je wel ‘alweer een update?’, sla ‘m dan vooral over. Maar ik heb gemerkt dat anderen toch wel benieuwd waren hoe het nou precies was en wat er nu verder nog gaat gebeuren. Ik heb in het kort verteld dat de uitslag goed was en dat ik me verder geen zorgen hoef te maken, maar wat houdt dat nu precies in? Ik vertel je er vandaag meer over. Bekijk bericht
